Rigenerarsi in primavera con Alto Adige Balance

28.05.2018 – 24.06.2018

Staccare dalla quotidianità, concedersi una pausa rilassante e ricaricarsi di nuove energie immergendosi nella natura: Alto Adige Balance è l’occasione ideale per tutti coloro che durante la primavera vogliono pensare al proprio benessere.

ESPERIENZE GUIDATE
Durante le selezionate esperienze nella natura dell’Alto Adige, i partecipanti saranno sempre affiancati da esperti locali. Grazie al loro aiuto sarà più facile ritrovare il proprio equilibrio interiore e capire come sia possibile preservare l’energia positiva anche nella vita di tutti i giorni.

VIVERE LA NATURA DELL’ALTO ADIGE
Tutte le esperienze proposte contribuiscono significativamente, ciascuna in modo diverso, a migliorare il benessere dei partecipanti. Per rimanere in forma e staccare la spina, l’attività fisica nella natura è un elemento fondamentale, che si tratti di un allenamento di corsa o di una passeggiata nel bosco. Camminando nelle fresche acque dei ruscelli di montagna, inoltre, è possibile contrastare la stanchezza tipica della primavera. Oltre a questo, poi, gli spettacoli naturali, come recarsi ad ammirare il sorgere del sole in un luogo circondato dalle forze della natura, offrono la possibilità di percepire gli elementi naturali, di allentare le tensioni e di riprendere contatto con la propria interiorità. Gli esperti di erbe selvatiche riveleranno le loro preziose conoscenze – e anche questo è un modo per rendersi conto della forza della natura. I corsi di cucina e le degustazioni a base di ortaggi ed erbe aromatiche offrono infine l’opportunità di imparare ad alimentarsi in maniera sana e consapevole. Con le esperienze guidate di Balance vi immergerete nella primavera dell’Alto Adige con il corpo e con lo spirito.

Ulteriori informazioni trovate qui

Esperienze di "balance"

Acqua, elisir di lunga vita: rinfrescante escursione primaverile a Barbiano

Acqua, alimentazione, attività fisica, erbe officinali e stile di vita: durante questa escursione nel luogo energetico delle Cascate di Barbiano apprendi il concetto olistico di salute dell’abate Kneipp. Camminando nell’acqua fresca di un ruscello alpino attivi corpo e mente, procedendo scalzo sull’erba fresca di primavera percepisci la terra sotto i piedi e percorrendo il sentiero impari a conoscere il potere delle piante officinali e selvatiche, rilassandoti con una tazza di tè alle erbe nel maso bio “Kreitla”. Nel luogo mistico delle Tre Chiese puoi scoprire il silenzio e fare esercizi di rilassamento sotto il limpido cielo primaverile. Una passeggiata rinfrescante e rilassante sulle orme di Kneipp, che non si dimentica!

Esperte: Le nostre entusiaste guide escursionistiche, Rosmarie ed Elisabeth, sono liete di accompagnarti alla scoperta della loro regione, raccontandoti emozionanti dettagli sull’Alto Adige e sui suoi abitanti.

Giorno: ogni martedì, dalle ore 10.00 alle 16.00

Iscrizione e info: Entro le ore 17.00 del giorno precedente presso l’ufficio informazioni di Barbiano, tel. +39 0471 654 411, info@barbian.it
oppure presso l’ufficio informazioni di Chiusa, tel. +39 0472 847 424, info@klausen.it

Respirare l’aria dell’alpeggio: escursione all’alba sull’Alpe di Villandro

Hai già vissuto il momento in cui nasce un nuovo giorno? È come respirare profondamente, per dare inizio alla giornata con un’energia pura. In gruppo partirai nell’oscurità, avvolto dalla fresca aria dell’alpeggio. Raggiunta la Chiesetta dei Morti, attenderai l’emozionante saluto dei primi scintillanti raggi del sole e, respirando la sua pulsante energia, potrai avvertire come si diffonde nel tuo cuore. Dopo avere “ricaricato le batterie”, si parte alla volta della Baita Stöfflhütte, che sorge a 2.000 m d’altitudine, dove ti attende una rinvigorente colazione d’alpeggio a base di prodotti locali. Sul Sentiero Pino Mugo/Latschenweg raggiungi, poi, la distilleria, scoprendo l’unicità di questo albero dell’Alpe di Villandro.

Esperta: “Imparare dalla vita” è il motto di Monika Engl, esperta di Kneipp e allenatrice della salute, lieta di trasmettere le sue preziose esperienze e conoscenze, prestando attenzione a totalità, accuratezza e rispetto.

Giorno: ogni mercoledì, dalle ore 4.00 alle 11.00

Iscrizione e info: Entro le ore 17.00 del giorno precedente presso l’ufficio informazioni di Villandro,
tel. 0472 843 121, info@villanders.info
oppure presso l’ufficio informazioni di Chiusa, tel. +39 0472 847 424, info@klausen.it
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